Post by Admin on Dec 13, 2016 6:02:17 GMT
Высокоинтенсивный тренинг Майка Ментцера. В любом случае, эффективность этого тренинга можно испытать на себе, главное — не злоупотреблять. Тело привыкает к однообразным нагрузкам, и перестает прогрессировать. Видео о программе тренировок по Майку Ментцеру Тема сегодняшнего выпуска: “Высокоинтенсивный тренинг или В.И.Т. Тренинг По Майку Ментцеру”. Что это такое и для чего оно нужно, — спросите вы. «Высокоинтенсивный тренинг (ВИТ) по англ. — «High Intensity Training» (HIT), появился в начале 1970-х годов, данная концепция была первой обоснованной системой тренинга. Олимпиа 22 Лучший внутри вас Приложение: Соревнования Майка Менцера Указатель.
Магазины толстовки и футболки с натписями
Есть классический немецкий тренинг, приверженцы которого верят в ВЫСОКИЙ ОБЬЕМ силовой нагрузки (т.е. делают много подходов и упражнений за тренировку). А есть ВИТ «По Майку Ментцеру», сторонники которого уверенны в том, что тренировка должна быть в НИЗКОМ ОБЪЕМЕ силовой нагрузки (1-2 подхода), но до отказа. Методы просто РЕЗКО противоположенные, как вы понимаете. Футболка д дев tiga b Навигация: Главная Бодибилдинг Советы звезд Основы системы тренинга Майка Ментцера. А философская манера повествований книг, с большим количеством отступлений и критики других спортсменов, отпугивает многих, кто хотел бы познакомиться с системой поближе. Постараемся вкратце изложить основные постулаты системы тренинга по Ментцеру.
Прикольные футболки кошки
Появился на свет Майк Ментцер в Пенсильвании 15 ноября 1951 года, но вся его юность прошла в небольшом городке Евфрат. Увлечение спортом к Майку пришло в 11 лет, когда ему случайно в руки попал журнал о бодибилдинге. Эта случайность перевернула внутренний мир Ментцера и он всерьез начал Умер Майк Ментцер в июне 2001 года после сердечного приступа, а через два дня скончался старший брат Рэй. При вскрытии обоих была обнаружена изрядная доза морфина, которую братья принимали для снижения болевых ощущений. Супертренинг Майка Ментцера. В.И.Т. Тренинг По Майку Ментцеру. 110,981 просмотров 2,503 понравилось 64 не понравилось. Есть классический немецкий тренинг, приверженцы которого верят в ВЫСОКИЙ ОБЬЕМ силовой нагрузки (т.е. делают много подходов и упражнений за тренировку). А есть ВИТ «По Майку Ментцеру», сторонники которого уверенны в том, что тренировка должна быть в НИЗКОМ ОБЪЕМЕ силовой нагрузки (1-2 подхода), но до отказа. В.И.Т. Тренинг По Майку Ментцеру. В современном культуризме есть два резко противоположенного взгляда на объем необходимой нагрузки в течении тренировки. Есть классический немецкий тренинг, приверженцы которого верят в ВЫСОКИЙ ОБЬЕМ силовой нагрузки (т.е. делают много подходов и упражнений за тренировку). А есть ВИТ «По Майку Ментцеру», сторонники которого уверенны в том, что тренировка должна быть в НИЗКОМ ОБЪЕМЕ силовой нагрузки (1-2 подхода), но до отказа. Есть классический немецкий тренинг, приверженцы которого верят в ВЫСОКИЙ ОБЬЕМ силовой нагрузки (т.е. делают много подходов и упражнений за тренировку). А есть ВИТ «По Майку Ментцеру», сторонники которого уверенны в том, что тренировка должна быть в НИЗКОМ ОБЪЕМЕ силовой нагрузки (1-2 подхода), но до отказа.
Магазины толстовки и футболки с натписями
Есть классический немецкий тренинг, приверженцы которого верят в ВЫСОКИЙ ОБЬЕМ силовой нагрузки (т.е. делают много подходов и упражнений за тренировку). А есть ВИТ «По Майку Ментцеру», сторонники которого уверенны в том, что тренировка должна быть в НИЗКОМ ОБЪЕМЕ силовой нагрузки (1-2 подхода), но до отказа. Методы просто РЕЗКО противоположенные, как вы понимаете. Футболка д дев tiga b Навигация: Главная Бодибилдинг Советы звезд Основы системы тренинга Майка Ментцера. А философская манера повествований книг, с большим количеством отступлений и критики других спортсменов, отпугивает многих, кто хотел бы познакомиться с системой поближе. Постараемся вкратце изложить основные постулаты системы тренинга по Ментцеру.
Прикольные футболки кошки
Появился на свет Майк Ментцер в Пенсильвании 15 ноября 1951 года, но вся его юность прошла в небольшом городке Евфрат. Увлечение спортом к Майку пришло в 11 лет, когда ему случайно в руки попал журнал о бодибилдинге. Эта случайность перевернула внутренний мир Ментцера и он всерьез начал Умер Майк Ментцер в июне 2001 года после сердечного приступа, а через два дня скончался старший брат Рэй. При вскрытии обоих была обнаружена изрядная доза морфина, которую братья принимали для снижения болевых ощущений. Супертренинг Майка Ментцера. В.И.Т. Тренинг По Майку Ментцеру. 110,981 просмотров 2,503 понравилось 64 не понравилось. Есть классический немецкий тренинг, приверженцы которого верят в ВЫСОКИЙ ОБЬЕМ силовой нагрузки (т.е. делают много подходов и упражнений за тренировку). А есть ВИТ «По Майку Ментцеру», сторонники которого уверенны в том, что тренировка должна быть в НИЗКОМ ОБЪЕМЕ силовой нагрузки (1-2 подхода), но до отказа. В.И.Т. Тренинг По Майку Ментцеру. В современном культуризме есть два резко противоположенного взгляда на объем необходимой нагрузки в течении тренировки. Есть классический немецкий тренинг, приверженцы которого верят в ВЫСОКИЙ ОБЬЕМ силовой нагрузки (т.е. делают много подходов и упражнений за тренировку). А есть ВИТ «По Майку Ментцеру», сторонники которого уверенны в том, что тренировка должна быть в НИЗКОМ ОБЪЕМЕ силовой нагрузки (1-2 подхода), но до отказа. Есть классический немецкий тренинг, приверженцы которого верят в ВЫСОКИЙ ОБЬЕМ силовой нагрузки (т.е. делают много подходов и упражнений за тренировку). А есть ВИТ «По Майку Ментцеру», сторонники которого уверенны в том, что тренировка должна быть в НИЗКОМ ОБЪЕМЕ силовой нагрузки (1-2 подхода), но до отказа.